ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก ดูหนังออนไลน์ American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ระหว่างที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราอยากได้สูงที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน ด้วยเหตุว่าสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆและในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์ดี เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆตอนที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในช่วงเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) ดูหนังซีรี่ย์ รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวย บาทละ 900 หวยปิงปอง หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านเน็ต”

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายคนได้แล้วว่าเป็นวิธีที่เยี่ยมในการพัฒนาความถนัดด้านการฟัง ศึกษาคำศัพท์ และฝึกฝนวิธีการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แม้กระนั้นสิ่งจำเป็น จำเป็นต้องทำให้ถูกวิธี ข้อบกพร่องที่นักศึกษาภาษาอังกฤษส่วนมากทำเป็น ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การเรียนอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยราวกับดูหนังในภาษาของตนเอง และไม่ได้มุ่งมั่นกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับในการฝึกภาษาทำความเข้าใจศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย เรียนรู้จากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในขั้นตอนการฝึกซ้อมภาษาอังกฤษที่หลายคนคอนเฟิร์มแล้วว่า ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังผ่านเน็ต’ สิ่งที่จะได้จากการดูหนังนั้นมีเยอะไปหมด ไม่ว่าจะเป็นศึกษาการใช้ภาษาจริงๆของ Native

เปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนัง netflix การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนชอบทำในเวลาว่าง ส่วนใหญ่มักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เนื่องจากการที่จะ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสุดๆได้ ก็ต้องให้เวลาและก็เอาใจใส่กับมันอย่างที่สุด แต่ว่านอกเหนือจากความสนุกสนานและประสบการณ์ดีๆที่กำลังจะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น จุดบกพร่อง ไม่เหมือนกันยังไงบ้าง ดูหนังออนไลน์ฟรี ด้วยเหตุนี้มาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ อดออมค่าตั๋วหนัง อันนั้อาจเป็นเหตุสุดคลาสสิกของคนงบประมาณน้อยแบบเราๆเลยล่ะ เนื่องจากว่าการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็จำเป็นต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปยัดเยียดกับผู้คนด้านนอก ฝ่าป่ารถติด

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นมันรุนแรง

ดูหนังออนไลน์ มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเหอะ! ระยะนี้มีอีกทั้งฝุ่น ทั้งยังวัววิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนเสมือนฝึกซ้อมตกนรกไปอี๊ก! แล้วก็ระยะนี้ผู้คนจำนวนมากยังจำต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็มิได้ ใช่มั้ยล่ะ จำเป็นต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาเชิญชวนทุกคน ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านกัน เอาละ เราได้เก็บรวบรวมหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 อันดับหนังแอคชั่นถึงใจถึงอารมณ์ ร้อนแรงมากกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว ตระเตรียมน้ำเตรียมขนมให้พร้อม จะมีเรื่องไหนบ้างตามเลยจ๊ะ 1. LONE SURVIVOR